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痛风不能吃豆制品吗?高级营养师为你解答10个健康问题三灵资源导航-3g30.net(30550)

2017-04-21 10:40 3

1、早上要不要喝盐水?

无论身体条件如何,早上喝盐水都有可能导致血压升高,高血压尤甚。(营养师李蓝洁)2、早上运动好还是晚上运动好?

只要运动了就好。(营养师李蓝洁)3、孕妇能不能吃螃蟹?

从营养学上来讲,谁都可以吃螃蟹,但是对螃蟹过敏或者孕期吃了会不适就不要吃了噢。(营养师李蓝洁)4、空腹能不能喝牛奶?

如果没有乳糖不耐,喝了没有不舒服是可以的,有乳糖不耐的人不建议空腹喝牛奶。(营养师李蓝洁)5、消化饼干助不助消化?

消化饼干不助消化,虽然有少量粗纤维,但油脂和糖分也很高,想要助消化,不如吃一碗蔬菜。(营养师李蓝洁)6、白糖、红糖哪个更营养?

红糖的营养价值虽然比白糖高,但是红糖毕竟含有95%左右的糖,摄入过多就只有长胖的价值了,每天摄入的糖最好控制在25g以内。(营养师张飞)7、蛋白蛋黄哪个蛋白质多?
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